植物油不使用

おかずやおつまみにも

【 豆腐ふわもち焼き 】

ペロッと一皿食べてしまうくらい食べやすい

豆腐ふわもち焼き。

絹ごし豆腐→木綿豆腐に変更

緩めの生地だったので木綿で丁度よかったです。

かにかまの代わりに竹輪と自家製の紅しょうがも刻んで加えました。

豆腐ベースで、胃凭(もた)れとは無縁です。

参考：えみの食べ痩せレシピさん

自己免疫疾患やがんの原因になる

小麦粉・植物油・乳製品・甘いもの、

(甘いものは食後に少し摂っている)

四毒を摂らない食事に変えてから過敏性腸症候群(自己免疫疾患)や慢性的な便秘、イライラする事も少なくなって悩みが減った事が嬉しい限りです。

特に小麦を摂ると次の日、必ず体調を崩してしまうため

とにかく摂らないようにするのがベストかと。

身体は嘘をつきません。胃もたれするような

食べ物は身体が受け付けていないということ。

世の中は誘惑が多いけれど、

身体に悪いものは食べない＝病気にならないが

正しい選択だと思います。

今日の筆文字は皿です     難易度★★★

書きかたのポイント　さいごをややながめに

気が向いたら書いてみてください