子供も危険

【 ペットボトル症候群 】

以前、働いていた職場にペットボトルのジュースを毎日2本以上飲んでいる年配の方がいました。

ジュースでの水分補給は糖分の摂り過ぎで

ペットボトル症候群や糖尿病になる危険性が

考えられます。

一般のスポーツ飲料500mlには角砂糖5～8個分

相当の砂糖が含まれます。

WHOは一日の砂糖摂取量25g、角砂糖約6個分を

推奨していています。

スポーツ飲料を1本飲むだけで一日の摂取量を超える可能性があるため毎日の水分補給としては

適切ではありません。

40～50年前くらい前、

麦茶に砂糖を入れて飲んでいる人がいましたね。

ミネラルが入るのはいいのですが、本当に喉が

乾いた時に、糖分で喉の渇きは癒やされなくなってしまいまいます。

普段の水分補給は水やお茶にして砂糖入りの

スポーツ飲料などの常時摂取は避けた方が

安全かと思います。

今日の筆文字は喉です     難易度★★★★★

書きかたのポイント　口を上の位置に

気が向いたら書いてみてください