嬉しい効果！

植物性の油を止めると抜毛が減る

ノンオイル【 万能ニラだれ蓮根炒め 】

おかずにもおつまみにもなる副菜。

蓮根を5mmの薄切りにし、豚肉を炒めた時に

出た油で色が変わるまで炒め、万能ニラだれで

合えました。

にらとニンニクがきいていてお箸がすすむ

一品です。

〖万能ニラだれ〗

ニラ1/2本

醤油  大2 、みりん  大1、お酢  大1、

砂糖  大1/2、すりごま  大1

すりおろしニンニク  適量

最近、ふと抜毛が減ったことに気付きました。

植物油を止めて約半年が経ち、髪の毛を

洗っても数本しか抜けなくなったのは

とても嬉しい効果です。

植物性の油を摂りすぎると禿げると吉野先生が

仰っていたことは本当でした。

植物性の油は、がんや脳梗塞などの原因になる他、抜毛にも繋がります。

幾つになっても髪はフサフサでいたいし

誰でも禿げたくはないですよね。

参考：吉野敏明先生

今日の筆文字は禿です     難易度★★★★★

書き方のポイント　さいごはながめに

気が向いたら書いてみてください