小麦粉不使用

材料4つ  レンジで2分

ふわもち食感 【 小豆米粉パン 】

小麦粉の摂取を止めたら免疫力が上がり風邪や

インフルエンザなどにかからなくなりました。

便秘、過敏性腸症候群、冷え、倦怠感、食後の

睡魔や生理痛も改善。

体調がいいので半年以上グルテンフリーの

生活を続けています。

また植物油・乳製品も小麦同様、摂り続けると

がんなどの疾患になると言われているので

食べません。

レンジでふわふわもちもちの小豆米粉パンが

できました。

レンジで手軽に作れます。

砂糖を控えたくて半量減らしました。

あんこは自家製超低糖質あんこを使用。

小豆の香りがもう少しあるとより美味しく

なると思います。

参考：和菓子お兄さんの直送レシピさん

今日の筆文字は倦です     難易度★★★★

書き方のポイント　己をちいさめに

気が向いたら書いてみてください