【 ぎっくり背中 】流行中

最近は若い人でもぎっくり腰やぎっくり背中に

なると聞きます。

ぎっくり背中の正式名称は

｢筋筋膜性疼痛症候群｣

(きんきんまくせいとうつうしょうこうぐん)

ぎっくり腰の背中バージョンです。

一昨年、自身もぎっくり背中をやってしまい

かなり痛い思いをしました。

背中の痛みで2、3日は夜眠れず仰向けに寝るのが本当に辛かったです。

痛みが治まるまで1ヶ月以上かかりました。

病院で診てもらった方が早く治っていたかも

しれません。

2度となりたくなくて、その後は筋トレを続けていましたが、

人というのは喉元過ぎれば熱さを忘れてしまうものなのでしょうか。

最近はさぼり気味になっていました。

ここ数日、背中から腰にかけて

ピリピリと走る痛みと鈍痛があり、

ぎっくりかと心配していますがたぶん大丈夫でしょう。

運動不足や冷え、寝不足でもぎっくりに

なるようなので

体型維持のため、ぎっくり背中が再発しない

よう、また筋トレ再開したいと思います。

今日の筆文字は疼です     難易度★★★★

書き方のポイント　やまいだれのはらいをたてぎみに

気が向いたら書いてみてください