寒い日に  玄米ご飯と

あったかい【 カレーそばつゆ 】

小麦粉・植物油・乳製品・甘いものが

がんや脳梗塞、認知症など様々な病気を

引き起こしています。

この4毒を摂らない食事に気をつけていれば

病気は怖くありません。

ラーメン、うどん、スパゲッティ、パン、

揚げ物、牛乳、チーズ、ヨーグルト、ケーキ、

市販のお菓子等を全て止めました。

(砂糖だけは少し摂っていますが)

中毒になっている人程、全てを止めるのは

きついようですが、一生続けて行く価値は

あると思います。

食事を変えてから半年、

過敏症腸症候群、子宮内膜症、

便秘や冷えなどの持病が改善されました。

昔から日本人が食べてきた食事を摂ると

病気に罹らず余計なお金もかからない、

日本人本来の穏やかな性格に戻る。

本当にその通りだと思います。

油抜きして味つけしたお揚げと半熟卵に

刻みねぎを乗せたカレーそばつゆ。

お蕎麦じゃなくてもご飯との相性は◎

身体が温まります。

参考：吉野敏明先生

今日の筆文字は罹です     難易度★★★★★

書き方のポイント　四をはばひろく

気が向いたら書いてみてください