小麦粉・植物油・乳製品・砂糖不使用

【 ハヤシライス 】

カレーに続いて作りたかったメニュー。

ルー無し・無添加・無化調なのにコクがあって

美味しいハヤシライスです。

調味料のトマトペースト・味噌やココア(少量)

醤油・みりんが入るとハヤシライスができる

んですね。

4毒抜き(小麦粉・植物油・乳製品・砂糖)をするようになってから、油を使わないお陰で

洗い物がとても楽です。

小麦粉と植物油を使うとフライパンや鍋に

ベタベタと纏わりつくのが嫌でした。

小麦粉・植物油を摂ると腸でこれと同じ

現象が起きます。

それは病気になるのも当然ですね。

今日の筆文字はで陰です     難易度★★★★★

書き方のポイント　云の２かくめをながめに

気が向いたら書いてみてください