お米を食べないは損

○○ダイエットなんて必要ありません。

小麦粉を摂らない。

それだけで、自然に体重を落とすことができます。

私自身も小麦をやめて5kg痩せましたし、

小麦を摂っていた頃よりも体調がいいと

感じています。

昨今の米騒動で米離れが懸念されていますが、

お米は昔から日本人が食べてきた主食です。

それを小麦粉で代用するのが難しいと思う

理由は、圧倒的にデメリットの方が多いからです。

日本人のほとんどは小麦不耐性。

太りやすい。便秘になる。グルテンで免疫異常を

起こしガンや花粉症など様々な病気を引き起こす。

小麦粉をやめると痩せる。快便。

病気にかからない。

(正しくは小麦粉、植物油、乳製品、砂糖の4毒)

また、和食中心の食事にすると食に対する

意識が変わります。

食べる事だけで幸せを得ようとか

○○が食べたくて仕方がないという気持ちも

失くなり、精神的にも安定。

お米には炭水化物・たんぱく質・脂質、ミネラル、ビタミンなど様々な栄養素が含まれています。

栄養価が高く、健康になれるお米を食べない

というのは損ではないでしょうか。

今日の筆文字は損です     難易度★★★★

書き方のポイント　口をよこびろに

気が向いたら書いてみてください