アレンジ【発酵ライス抹茶】

先日作った発酵ライスココアを抹茶に

置き換えて作ってみました。

寒い日はホットにすると身体が温まります。

【材料】(1人分)

酒粕      25g  (板粕使用)

みりん  大1

抹茶     1.5g  (別に練り後で加える)

お湯    120cc

お湯を入れブレンダーにかけました

(手順を簡略化)

お好みの濃さで水分を加えてください

参考：関口絢子さん

〖抹茶の効果〗

血糖値の上昇を抑制・免疫力アップ

リラックス効果・風邪予防

体脂肪抑制・老化防止・便秘・口臭予防

認知症予防

今日の筆文字は昇です     難易度★★★★

書き方のポイント　升の１画目をちいさめに

気が向いたら書いてみてください