砂糖不使用【抹茶麹ラテ】

体質改善のため普段から小麦粉、砂糖を摂らない

生活をしています。

砂糖をやめ、みりんを使うようになってから

砂糖の摂りすぎでむくんだり

イライラすることも減りました。

便秘も改善されて3kg痩せました。

特に小麦は太りやすいので気をつけてください！！

麹と白いご飯を発酵させると

お砂糖を入れなくても

甘くなるなんて不思議ですね。

豆乳で割って飲んだら美味しい

抹茶麹ソイラテの出来上がり。

抹茶のいい香りでカフェ気分です。

次はコーヒー麹でもつくりますか。

参考：腸活おばさん

今日の筆文字は議です     難易度★★★★

書き方のポイント　１５画目をみじかめに

気が向いたら書いてみてください