『つやつやの肌』は内側から

いつまでも若くありたいですよね。

外見だけでなく内側も若々しい人は意識して

それなりのことをやっています。

肉体的にも精神的にも元気でいることを一生

続けることが私たち現代人の課題だと思います。

50代を目前にして更年期障害や過敏性腸症候群などの

体調不良から身体の不調を改善し

｢真剣に自分の身体と向き合っていく！｣と

私は決意しました。

様々な病気の根源は食事から起こっています。

その原因は皆さんが大好きな

小麦粉・植物油・乳製品・砂糖。

世の中のほとんどの食品ですね。

病気から身を守るためには現代人が

好きな洋食から日本人が昔から食べてきた

シンプルな和食中心の食事に戻す事。

なのですが、それが辛い人にとっては、

難しいと思います。

現代人は食に執着しすぎて、美食を求める

事で逆に病気になっています。

この小麦粉・植物油・乳製品・砂糖の4毒は

依存性が強く、長期摂取するとガンや認知症

などの病気にかかりやすくなります。

｢花粉症やアトピーも小麦粉をやめると

治る｣と吉野先生は公言しています。

先生ご自身も重度の花粉症だったそうで

4毒をやめた事で完治されています。

そして、50代で

何もしていないのに顔に全くシミがなく

とても肌艶がいいことにも驚きました。

食事を変えると肌までキレイになるんですね。

さらに、この毒をやめると性格まで変わります。

私自身も4毒を意識した食事をするようになって実感していますが、

精神的にイライラすること(砂糖の摂りすぎ)が少なくなり

顔に出来た沢山のシミ(植物油の摂りすぎ)も

以前より薄くなってきました。

そして、小麦粉をやめたことで

過敏性腸症候群の症状である腹痛も

緩和され、

乳製品の牛乳をやめ、重い生理痛から

解放されて鎮痛剤を手放すことができました。

本当にいいことずくしです。

完全に4毒まではやめられていませんが

効果が出ているので、これを毎日の習慣にして、

病気知らずの身体になり、先生のような

艶々の肌になることが目標です。

安易に薬に頼ると逆に自己免疫を下げて

しまうのでおすすめしません。

参考：吉野敏明先生

本日は妻の文章になります

今日の筆文字は艶です     難易度★★★★

書き方のポイント　色のクをややおおきく巴をややちいさく

気が向いたら書いてみてください