炭酸水の効能

最近ではジュースなどの飲料水を

買うことがなくなりました。

手頃な価格で炭酸水が作れ、とても重宝

しています。(食用の重曹とクエン酸)

先日紹介した｢はちみつジンジャーエール｣は

美味しすぎますので

くれぐれも飲み過ぎには注意してください。

(生姜5g →3g に減らすとより飲みやすい)

炭酸水の効能…

疲労回復

炭酸水に含まれる｢重炭素｣は老廃物の代表

である乳酸を中和し排出する作用がある。

血行改善。

胃の粘膜を刺激して腸管の蠕動(ぜんどう)

運動が活発になり、腸の働きがよくなる。

今日の筆文字は蠕です     難易度★★★★★

書き方のポイント　雨をややおおきめに

気が向いたら書いてみてください