お菓子の材料だけじゃない「 ゼラチン」

一般的にゼラチンというとゼリーなどのお菓子に

使われているイメージですね。

普段の食事でも手軽に取り入れる事で沢山の効果が得られるそうです。

・たんぱく質の補給

・骨の健康をサポート

・関節炎の緩和

・血管の強化

・美肌・安眠

ゼラチンはクセがなく、お味噌汁に入れるのが

おすすめらしいので取り入れてみようと思います。

ゆっくりは健康になりたいさんを参考に

させて頂きました。

今日の筆文字はです     難易度★★★★★

書き方のポイント　4画目ながさをひかえめに

気が向いたら書いてみてください