風邪の引き始めにも【みかん＋緑茶】

2週間くらい前から喉の痛みと

咳が出てきてしまい治らないまま

実家に帰ることになったのですが…

なぜか薬を飲まずに咳と喉の痛みが

治まってきたので驚いています。

それは実家のみかんと緑茶を

一緒によく摂っていたからだと父に言われて

気づきました。

緑茶に含まれるカテキンには抗酸化・抗菌効果

みかんの柑橘類は中性脂肪低下や血流改善

緑茶と柑橘類を組み合わせて摂取することで肥満予防、

動脈硬化の抑制につながります。

1日、緑茶は湯のみ1杯～3杯に対し

みかんも同様に1～3個摂ると効果的だそうです。

本日本日は妻の文章になります

今日の筆文字は邪です     難易度★★★★

書き方のポイント　つくりをさげてさいごをながめに

気が向いたら書いてみてください