2023/08/10 19:57


自律神経が整う「1分くるくる耳マッサージ」

台風7号が発達しながら関東に接近中です。
お盆休みの影響が気になりますが、
被害が少ない事を祈るばかりです。

環境以外にも天候による人体への影響
(気圧、気温、湿度の変化から体調不良になること)が
よく言われています。
私自身も天気が悪くなると頭痛やだるさを感じていました。
そんな時でも薬に頼らず、違う方法で改善する事ができます。
以前、テレビで紹介されていて、実際に試してみたら効果がありました。

【佐藤純先生のくるくる耳マッサージ】

(1)親指と人差し指で両耳を軽くつまみ、上・下・横に、
  それぞれ5秒ずつ引っぱる。

(2)耳を軽く横に引っぱりながら、後ろ方向に5回、ゆっくりと回す。

(3)耳を包むように折り曲げて、5秒間キープする。

(4)手のひらで耳全体を覆い、後ろ方向に円を描くようにゆっくりと回す。
  これを5回行う。


今日の筆文字は律です  難易度★★★★★
書き方のポイント 聿のさいごのよこかくの長さをひかえめに
気が向いたら書いてみてください