お好み焼きの日

　

お好み焼きが食べたい、でもなるべくグルテンフリーの

物を・・

最近は粉ものを使わずオートミール（燕麦／オート麦／オーツ麦）

を使ってお好み焼きを作っています

小麦粉より、ふわとろの柔らかいお好み焼き

好みが分かれるかもしれませんが私は好きです

粉ものはとっても美味しいですよね

パスタや中華麺、うどん、パンにお菓子など

現代人は普段から小麦を取りすぎている気がします

　

ミネラルが豊富なもの、玄米やオートミールなどを毎日の

食事に取り入れてからお通じがよくなりました

何も考えずに食べたいものを食べたいだけ食べるのではなく

美味しい食事を健康的にが大切ではないかと思います

今日の筆文字は好です

書き方のポイント　女の3画目を下げ気味に

気が向いたら書いてみてください